Wir alle geraten frĂŒher oder spĂ€ter in eine Krise. Daran kommt leider niemand vorbei, denn das Leben verlĂ€uft nicht geradlinig, sondern in immer wiederkehrenden Zyklen. Schauen wir uns die Natur an, erkennen wir schnell, dass es auch dort genauso ist. Nichts ist fĂŒr die Ewigkeit ausgelegt: Auf den Tag folgt die Nacht, auf die Mahlzeit folgt die Verdauung und junge Triebe werden irgendwann zu alternden Ăsten. Kein Zustand bleibt auf Dauer, wie er ist. Warum sollte es bei uns Menschen also anders sein, schlieĂlich entstehen wir selbst aus der Natur, die eben diesen Regeln folgt.
Erfolgreiche KrisenbewĂ€ltigung ist eine FĂ€higkeit, die das Leben enorm erleichtert. Dabei gibt es Krisen, die sich aussitzen lassen und solche, bei denen wir handeln mĂŒssen. In beiden FĂ€llen sind diese Phasen leider oft unangenehm, bescheren uns Schlafprobleme und nervenraubende Gedankenkarusselle. Doch es gibt einige Tricks und mentale Life-Hacks, wie wir diese Zeiten möglichst unbeschadet ĂŒberstehen und innere StĂ€rke aufbauen. Hat dich gerade auch eine handfeste Krise im Griff? Dann schau dir die folgenden Blog-BeitrĂ€ge an â bestimmt findest du den ein oder anderen Kniff, der dir weiterhilft und das Licht am Horizont etwas heller scheinen lĂ€sst.
Hast du dich mal gefragt, warum wir Dinge oft fortfĂŒhren, obwohl es vernĂŒnftiger wĂ€re, sie aufzugeben? Nein? Nun, dann stehst du schon mit dem ersten FuĂ in der RĂŒckblickfalle â der Sunk Cost Fallacy. Sie ist oft dafĂŒr verantwortlich, dass wir schlechte Entscheidungen treffen.
Bauer Bert hat eine BrĂŒcke gebaut, die ihn schneller zu seinen Feldern fĂŒhren soll. Doch das Projekt verlĂ€uft nicht, wie geplant. Eines Tages begegnet er einem Wanderer, der ihm eine andere Lösung vorschlĂ€gt. Wird Bert auf den Rat des Fremden hören?
Stehen wir vor einer Herausforderung und stecken an irgendeinem Punkt fest, wissen wir oft nicht, wie es weitergehen soll. Der Chancen-Kompass ist ein Selbstcoaching-Tool, das uns hilft, unsere Gedanken zu sortieren und endlich wieder klar zu sehen.
Alles lĂ€uft schief und du wirst vom Pech verfolgt? Das GefĂŒhl kennt sicher jeder von uns. Doch warum passiert das? Und vor allem: Wie können wir aus diesem negativen Strudel ausbrechen? Energie folgt immer der Aufmerksamkeit â schauen wir uns an, wie diese Erkenntnis uns im Alltag weiterhelfen kann.
Stell dir vor, es gĂ€be einen Schalter, durch den du bei PrĂŒfungen jederzeit Selbstbewusstsein und Energie in dir aktivieren könntest. Mit dem du Ruhe und Gelassenheit bei Stress einfach anschaltest oder die Motivation fĂŒr den Gang zum Sport findest â das wĂ€re was, oder?