Die Wolke
Parabel für Erwachsene zum Nachdenken über den Umgang mit toxischen Menschen
Manchmal begleiten uns toxische Menschen so lange, dass sie irgendwann wie selbstverständlich zu unserem Alltag gehören. Wir gewöhnen uns daran, uns anzupassen oder sie zu entschuldigen. Doch unterschwellig lassen sie uns im Regen stehen, selbst wenn überall um uns herum die Sonne scheint. So ergeht es auch der Frau in dieser Parabel. Sie fragt sich, wie sie bloß diese fiese Wolke loswird, die ihr auf Schritt und Tritt folgt und einfach nicht verschwinden will.
Die Wolke
Eine kurze Parabel zum Nachdenken über toxische Menschen
Der Tag begann warm und friedlich. Die Frau schloss die Haustür hinter sich, verstaute den Schlüssel in ihrer Tasche und atmete tief durch. Sie wollte Besorgungen machen. Doch kaum war sie die ersten Schritte gegangen, bemerkte sie einen dunklen Schatten über sich. Sie blickte hoch und sah die unangenehm vertraute graue Regenwolke, die wieder einmal genau über ihr hing. Rundherum strahlte der Himmel in klarem Blau, nur bei ihr sah es verdächtig nach Unwetter aus.
Sie seufzte, stellte den Jackenkragen auf und ging weiter. Die Wolke folgte ihr lautlos. Als die ersten Tropfen auf die Stirn der Frau fielen, beschleunigte sie den Schritt, doch die Wolke ließ sich nicht abschütteln. Sie warf einen weiteren sorgenvollen Blick nach oben und hoffte, das Unheil würde irgendwann von alleine verschwinden. Aber die Wolke dachte gar nicht daran, wegzuziehen, und heftete sich an sie, als wäre sie ein Teil von ihr.
Vertreibungsversuche
Am nächsten Tag war die Wolke wieder da, kaum dass die Frau ihr Haus verlassen hatte. Sie verschränkte die Arme vor der Brust und bat die Wolke, sie endlich in Ruhe zu lassen, worauf das graue Gebilde mit einem weiteren Regenguss antwortete. Schließlich rannte die Frau los. Ein Mann, der ihr gerade noch ausweichen konnte, schüttelte den Kopf und murmelte etwas, das die Frau nicht verstand. Abschütteln ließ die Wolke sich auch dadurch nicht. Schließlich flüchtete die Frau in ein Geschäft, wo sie für einen Moment ihre Ruhe hatte, doch sobald sie sich wieder zeigte, wartete die Wolke bereits und ihr Inhalt tröpfelte auf sie nieder. „Habe ich dir irgendetwas getan?“, rief sie eines Abends erschöpft und wischte sich das Wasser aus dem Gesicht. „Wenn ja, tut es mir leid.“ Die Wolke antwortete nicht. Sie blieb über ihr: bedrückend, schwer und unverändert.
Der Blick nach vorn
Vor einem größeren Wohnhaus hielt die Frau neben einer geschlossenen transparenten Box an, in der mehrere Räder untergebracht waren. Die Wolke hing nun auch darüber, da sie selbst direkt danebenstand. Der Regen prasselte auf das Dach hinab und rann an den Seiten hinunter. Für einen Moment beobachtete sie nur, wie das Wasser über die glatten Flächen lief und die Räder im Inneren unbeeindruckt und trocken blieben. Sie sah wieder nach oben und fragte sich, was sie tun konnte, um sich genauso zu schützen wie diese Box die Räder. Der Gedanke begleitete sie bis nach Hause.
Einen Tag später besorgte sie sich einen gelben Regenschirm und einen wasserdichten Regenmantel. Damit ging sie entschlossen nach draußen, wo ihr ungeliebter Begleiter sie bereits erwartete. Mit einem Ruck zog die Frau sich die große Kapuze wie ein Schutzschild über den Kopf und marschierte los. Den Schirm behielt sie vorerst in der Hand, da die Wolke so einen Wind verursachte, der ihn ihr wohl sofort entrissen hätte. Die Wolke folgte ihr immer noch, aber die Frau ignorierte sie so gut wie möglich. Stattdessen setzte sie ein leises Lied an, besah sich die Häuser, die Blumen, die Menschen. Und zum ersten Mal seit Langem war ihr Blick nicht nach oben gerichtet, sondern nach vorn.
So uninteressant wie möglich
Die Wolke regnete, das Wasser perlte an dem Mantel der Frau ab. Sie wusste, dass die Wolke weiterhin da war, doch je weniger Emotionen und Aufmerksamkeit sie ihr schenkte, desto größer wurde der Abstand zwischen ihnen. Es kostete sie viel Kraft, sich so uninteressant wie möglich zu machen und ihr die Teilhabe an ihrer Wut, Sorge und Verzweiflung zu entziehen. Sie sprach mit ihren Freunden darüber, ließ sich der Wolke gegenüber aber nicht mehr aus der Reserve locken. Wochen vergingen und die Wolke schien immer mehr das Interesse an ihr zu verlieren. Eines Abends saß die Frau auf einer Bank am Fluss, den gelben Regenschirm sicherheitshalber aufgespannt. Die Sonne brach durch, das Wasser glitzerte und sie lächelte.
Die Wolke ist noch da, verliert aber langsam das Interesse an der Frau, da ihr die Aufmerksamkeit entzogen wurde.
Meine Gedanken zum Umgang mit toxischen Menschen
Viele von uns tragen ihre ganz persönliche Art der Regenwolke mit sich durchs Leben. Sie kann wie das Exemplar der Frau in dieser Geschichte plötzlich auftauchen oder schon seit Jahren leise mitziehen. Menschen mit toxischem Verhalten haben ein besonderes Händchen dafür, uns solche unerwünschten Begleiter heimlich, still und leise unterzujubeln. Sie halten uns klein, lassen hier und da Kommentare fallen, die unschuldig wirken, uns aber verletzen. Sie locken uns vielleicht sogar erst freundlich und pflanzen uns dann unbemerkt eine Stimme in den Kopf, die uns ständig folgt, die zweifelt, kritisiert und abwertet.
Die Angriffe wirken wie kleine Tropfen, die unser Selbstvertrauen und unsere Freude Stück für Stück wegspülen. Vielleicht denken wir: Ach, so schlimm ist dieser eine Spruch ja eigentlich gar nicht gewesen. Wir hoffen, dass sich das Thema von allein erledigt, ducken uns weg oder ertragen es einfach. Doch so bewegen wir uns in einem Teufelskreis. Erst wenn wir unseren Regenmantel als Schutzhülle aus dem Schrank holen und der Wolke über uns die Aufmerksamkeit und Zuwendung so gut wie möglich entziehen, haben wir die Chance, zumindest einen gewissen Abstand zu schaffen. Es ist niemals zu spät, um sich aus dem Klammergriff toxischer Menschen zu lösen.
Teile die Geschichte:
Tarot-Reflexion
Die Parabel der Wolke trägt die Energie der Tarotkarte „Die Königin der Schwerter“ in sich. Sie steht für Klarheit, Selbstachtung und die Fähigkeit, Grenzen zu ziehen. Ihr Schwert trennt, was nicht mehr gut tut. So wie die Frau in der Geschichte spürt, dass jede Aufmerksamkeit, die sie der Wolke gibt, sie immer weiter durchnässt, können auch wir versuchen, den Abstand zum toxischen Menschen zu vergrößern, indem wir uns für ihn so uninteressant wie möglich machen.
Hast du es auch gerade mit toxischem Verhalten zu tun? Dann lädt dich diese Erzählung und die Königin der Schwerter heute ein, dich zu fragen: Welche Art der Aufmerksamkeit gebe ich meiner dunklen Wolke und was würde geschehen, wenn ich sie ihr entziehe?
Noch mehr Nachdenkgeschichten für dich:
Der Winterkobel
Manchmal fällt es schwer, sich zu entscheiden. Kaum glauben wir zu wissen, was wir wollen, kommt ein neuer Zweifel auf. So ergeht es auch dem Eichhörnchen in dieser Geschichte, das vor dem nahenden Winter einen geschützten Platz für seinen neuen Kobel sucht.Der Leuchtturm
Manchmal reicht schon eine ungeplante Unterbrechung, damit das, was wir eigentlich vorhatten, in den Hintergrund tritt. So ergeht es auch der Frau in dieser Geschichte, deren Ausflug zur ihrer Freundin ans Meer anders verläuft als geplant.Der Heimweg
Wie gehen wir damit um, wenn statt Nähe, Gemeinschaft und Zugehörigkeit momentan das Gefühl von Einsamkeit unser Leben bestimmt? Das fragt sich auch eine junge Frau, bis sie auf ihrem Heimweg etwas sieht, das sie zum Nachdenken bringt.
