Ankertechnik lernen – Emotionen kontrollieren
Stell dir vor, es gäbe einen Schalter, durch den du bei Prüfungen jederzeit Selbstbewusstsein und Energie in dir aktivieren könntest. Mit dem du Ruhe und Gelassenheit bei Stress einfach anschaltest oder die Motivation für den Gang zum Sport findest – das wäre was, oder?